Liebe Yogafreunde,

 
"Suche und finde tief in dir jenen Frieden, der jeneseits alles Verstehens ist, und halte an ihm fest, was auch immer im Außen geschehen mag."

Dieses Zitat von Eileen Caddy, Gründerin der Findhorn Community, zitiere ich immer weider gerne zu Beginn und zum Schluss einer Yoga Stunde. Es ist die Einladung den Blick nach Innen zu lenken und - was auch immer gerade im Alltag los ist - sich mit dem Freiden/ mit der Quelle im inneren zu verbinden. Es ist gleichzeitig die Inspiration für die eigene Yogapraxis tiefer einzutauchen und die innere Ausrichtung zu waren.
Ich freue mich Euch in den bekannten und in neuen Yoga Kursen ab Juni willkommen zu heißen.
Viel Freude auf diese Webseite,

Liebe Grüße,

Mihaela

Was ist Yoga...?

Der Weg des Yoga

"Yoga" bedeutet: Verbindung schaffen. Yoga heißt ursprünglich "Joch" und symbolisiert 
das Joch, unter das früher die Ochsen gespannt waren, um das Feld zu bestellen. Durch Yoga werden also Verbindungen hergestellt zwischen körperlichen, geistigen und seelischen 
Prozessen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich mit dem
Göttlichen (im Selbst) zu verbinden.

Hatha Yoga

Hatha Yoga nützt eine Kombination von Haltungen (Asanas), Bewegungsabläufen (Vinyasas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken, um den Geist für die Meditation frei 
zu machen. Hatha steht für die Verbindung von Sonnenenergie ("ha" - Prana, Lebensenergie, 
die Sonne, der Seher) und Mondenergie ("tha" - zu -und abnehmender Mond als Symbol 
des Bewusstseins) im Menschen. Die uralte Tradition des Yoga, die laut den Schriften vor 
mehr als 2000 Jahren entstand, soll dem Menschen dazu dienen, zu sich selbst zu finden.

Menschen nutzen aus unterschiedlichen Gründen den Weg des Hatha Yoga. Manche profitieren von den körperlichen Bewegungen und genießen den sportlichen Aspekt. Andere versuchen 
Haltungsschäden oder Verletzungen durch bewusste Körperhaltung auszugleichen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Andere finden für sich wiederum eine Methode, die zu 
mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe verhilft. 

Ganz gleich, wie wir Hatha Yoga für uns nutzen, es handelt sich stets um ein ganz-
heitliches System, das physisches und mentales, sowie emotionales und letztendlich auch spirituelles Wohlbefinden und die Entwicklung des Menschen unterstützt.