Yoga in Betrieben/ Yoga Couching

Ob vor der Arbeit oder nach der Arbeit - Yoga in Betrieben unterstützt die körperliche und geistige Ausgeglichenheit der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz und sorgt für eine klare und fokusierte Arbeitshaltung in einem leistungsorientierten Alltag. 

Sofern Ihr Betrieb ein Erholungs- bzw. Gesundheitsraum zur Verfühgung stellt, kann ein Yogakurs stattfinden (Yogamatten können speziell für die TeilnehmerInnen des Kurses zur Verfügung gestellt werden). Es ist gleichzeitig auch möglich direkt am Arbeitsplatz, quasi am Schreibtisch Yoga-Techniken zu vermitteln. Die MitarbeiterInnen brauchen sich hierfür nicht extra umzuziehen - sondern können am Arbeitplatz üben und somit so die einzelnen Übungseinheiten besser im Alltag integrieren.

So vielfältig die einzelnen Betriebe und ihre Mitarbeiter sind, so vielfältig ist auch dieses Angebot für die Yoga-erfahrung direkt am Arbeitsplatz!

30 Min/ 45,-€

60 Min/ 72,-€ oder nach eigenen Kursmodalitäten ( 8 Einheiiten/ 108,-€ pro TN, mind. 6 TN)

90 Min/ 108,-€

Yoga Einzel-Coaching

Gerade in bewegten Zeiten kann eine Fokussierung und Präsenz in der eigenen Yoga Praxis neue Wege eröffnen.  Yoga Einzel-Coaching beinhaltet eine individuelle Beratung und Unterstützung in der eigenen Yoga Praxis. Ob als Yoga Anfänger oder Fortgeschrittener können Sie in einem Yoga Coaching Ihren eigenen Standpunkt im Leben und in Sich Selbst finden und festigen - ein individuelles Yogapragramm unterstützt körperlichen und geistigen Herausforderungen des Alltags angemessen zu begegnen, im Kontakt mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen.

1 Stund/ 63,-€

Yin Yoga und Yoga Nidra

Yin Yoga ist ein sanfter und effektiver Weg um innere körperliche und geistige Blockaden zu lösen und die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Yin Yoga ist auch als der passive Weg im Yoga bekannt und ist ein guter Ausgleich zum bewegten Alltag. Im Gegensatz zum normalen Hatha Yoga werden im Yin Yoga Asanas (Körperhaltungen) eher "formlos" gehalten - der Körper wird vielmehr dazu eingeladen sich in eine Postiion hineinzubegeben und sich dieser hinzugeben. Der Körper wird vom eigenen Atem vielmehr in die Position hineingedehnt und begleitet - so dass sich innere Räume neu erschließen, die Meridiane werden aktiviert, gereinigt und gekräftigt - Körper, Geist und Seele können neu Auftanken.

Im Anschluss zum Yin Yoga wird das zweistündige Programm mit einer halben Stunde Yoga Nidra - dem Yogischenschlaf abgerundet. Yin Yoga beretitet den körper ganz sanft auf einen meditativen zustand vor - dieser gestige Zustand kann durch Yoga Nidra verstärkt werden. Der eigene Geist wird klar und kraftvoll.

Sonntags, Start: 18.03.2018 von 15:00 -16:30 in eigenen Räumen - Peter-Kötzer-Gasse 11, 86150 Augsburg

Kosten: 15,-€ / oder 10er Karte